半年～１年前に「HSP」なのかな？と思いました。
HSPを知るたびに「自分のことかも！？」と思い、今までモヤモヤしていた気持ちがスッキリとしました。
HSPと気づいたきっかけは?
私は最近になってから「HSP」を知りました。
それまで自分の考えは「他の人と違っている・変なんだ」と思っていたので、自己主張することがあまりなかったのです…
・自分の考えを伝えるのが大変、疲れてしまう
・苦手なことも我慢するのがあたりまえ
・つらいときも周りに言えないから理解されない
などのネガティブな気持ちが大きかったです。
そんなときにテレビや本などで「HSP」について知り、自分もHSPだったんだと気づきました。
気づいてから変わったこと
自分がHSPだと知ったことで、考え方が変わりました。
自分が「周りの人に合わせることがあたりまえ」と思っていたけど、「周りの人は同じ考えではないんだ」と気づいたのです。
気疲れすることが多かったので、「必要以上に周りに気を遣う」ことをやめました！
気遣いは大事なのである程度はしますが、最低限にしています。
また相手の機嫌に左右されるときは、できるだけ一緒にいないように対策することも大事！
自分と向き合い、「子どもたちと過ごす時間」・「一人の時間」のどちらも大切にしたいなと考えています。
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